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台灣人工時全球排名第6長，「沒時間」是許多台灣人不吃早餐的主要原因，調查也發現，國人不僅沒時間吃早餐，吃錯內容、吃錯時間的比例極高。資深營養專家陳振宇博士表示，吃對早餐的內容及時間能夠喚起身體的活力，對於體重管理及消化道健康有助益；有鑑於此，有業者積極提倡「晨光三部曲」，建議起床後的黃金3小時補水、營養、活力，以視覺系健康早餐豐富味蕾，開啟活力的一天。

台灣人早餐習慣10年停滯不前，根據賀寶芙2018年在亞太區11個市場進行的「健康早餐大調查」發現，沒有植牙過程天天吃早餐的比例有24%，有35%的受訪者在通勤時或到辦公室才吃早餐，且在有吃早餐習慣的受訪者當中，7成早餐沒有攝取蛋白質、8成早餐沒有攝取蔬果；此外，不只沒有時間吃早餐，早餐高脂肪、高熱量=高營養的迷思，更造成國人蛋白質人工植牙和纖維質攝取不足。

養貓咪的人越來越多，貓咪愛乾淨會自己理毛、洗澡，省去不少照料時間，而貓咪們除了有撫慰人類心靈的作用，牠們的「呼嚕聲」還能治療人類的疾病。據報導，養貓咪的人除了可以緩解焦慮症狀，還可以有效降低心臟疾病、中風的機率。研究發現，養貓的人心臟病發死亡機率，比沒有養貓的人低40%，除此之外還有以下7種「養貓療效」。

1、治療受傷的筋骨和肌肉：研究表示，18至35赫茲的振動頻率，可以幫助受傷的筋骨和肌肉復原，而貓咪的呼嚕聲頻率介於20至140赫茲，能為損傷的韌帶、肌肉加強治療。